水之光膠原蛋白產品內有的穀胱甘肽是什麼?對人體的效果是什麼?
穀胱甘肽：健康的守護者
穀胱甘肽是由谷氨酸、半胱胺酸與甘胺酸三種胺基酸組成的天然抗氧化劑，
有許多對人體有益的功能，
包括：養顏美容、維持身體良好的生理機能、促進新陳代謝、抑制自由基的產生等。
有許多對人體有益的功能，
包括：養顏美容、維持身體良好的生理機能、促進新陳代謝、抑制自由基的產生等。
參與各項代謝活動，幫助排出體內有害物質，抑制自由基的產生，細胞內濃度最高的抗氧化物質。
解毒與排除自由基：
- 肝臟中的穀胱甘肽協助移除體內的自由基，亦排除體內有害的酒精、藥物⋯⋯等物質。
降肝指數&脂肪肝：
- 對肝功能受損引起的肝指數飆高有改善效果。
養顏美容：
- 由於穀胱甘肽可以抑制酪胺酸酶（Tyrosinase）的活性，提升皮膚整體的亮度。
幫助睡眠
- 由於GSH具解毒的功能，
- 可去除因神經元過度活動產生的內源性毒素 (內毒素會影響到睡眠品質)。
- 並透過抑制腦部中的麩胺酸 (GA，屬於興奮性神經傳導物)來達到安定精神，進而產生舒眠的效果。
詳細功能說明：
血液中的穀胱甘肽濃度與健康有關
研究資料顯示：血液中穀胱甘肽濃度高者：
- 自評健康狀態佳
- 較少的疾病數量
- 較低的血壓、膽固醇、體重指數
而相對來說：
患有關節炎、糖尿病、心臟病的受試者
患有關節炎、糖尿病、心臟病的受試者
- 血液內穀胱甘肽濃度顯著低於另一個組別
穀胱甘肽的來源?如何補充?
穀胱甘肽由肝臟自行合成，在人體內廣泛存在，
隨著年齡的增長，及各種外在環境因素(例如：生活作息不佳)，體內穀胱甘肽會急遽減少。
因此可以透過透過食物或保健食品適當補充來保養身體。
隨著年齡的增長，及各種外在環境因素(例如：生活作息不佳)，體內穀胱甘肽會急遽減少。
因此可以透過透過食物或保健食品適當補充來保養身體。
- 透過日常飲食補充：
- 含有穀胱甘肽的：
常見的以「新鮮肉類」與「生鮮蔬果」為多 蘆筍、酪梨、菠菜、四季豆、小黃瓜、木瓜、番茄、芒果、櫛瓜、辣椒、草莓等 - 輔助穀胱甘肽合成的：
十字花科蔬菜，如：花椰菜、高麗菜、芝麻葉、白蘿蔔、羽衣甘藍、捲心菜，蒜頭、韭菜、洋蔥、扁豆、豌豆、堅果、肉類等。 - 輔助穀胱甘肽運作的：
富含硒的食物：鮪魚、比目魚、沙丁魚、沙丁魚、火腿、蝦子、牛肉、雞肉、雞蛋、燕麥等。
- 含有穀胱甘肽的：
- 透過保健食品補充
- 來源：天然發酵自圓酵母的穀胱甘肽是衛福部唯一核可生產來源。
選擇產品時，要找有明確來源標示的品牌。 - 原料廠商：選擇國際大廠，功效、專利、認證、檢驗都相對完善安全。
- 複方產品：考量整體配方的「協作」效果。全面的進行身體的保養與修復。
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